Care I Coach I CSO
Durch Achtsamkeit kann man den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung erleben. Ich war gedanklich oft in der Vergangenheit oder beim nächsten Punkt meiner To-Do-List. Nun habe ich gelernt, den Moment zu leben und möchte anderen durch MBSR helfen, Stress durch Achtsamkeit zu bewältigen. Als zertifizierte Achtsamkeitslehrerin (nach Jon Kabat-Zinn) biete ich einen weltweit standardisierten 8-wöchigen MBSR-Kurs an, der auf Neurowissenschaften basiert und Raum für Erfahrungen durch Meditationen bietet. Achtsamkeitstraining hat nachgewiesen positive Effekte, z.B. auf Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung. Ich freue mich auf die Gruppe!
Achtsamkeitbasierte Stressbewältigung
"In dem 8-wöchigen Kurs werden wir z.B. durch Meditationen und achtsamer Körperarbeit eine annehmende, freundliche Haltung gegenüber unseren Erfahrungen "trainieren". Dieses Üben und der Austausch mit anderen Teilnehmer/innen kann eine heilende Wirkung erzeugen, wenn man sich darauf einlässt. Ich freue mich auf den Kurs und die Gruppe!"
Anfragen
Katharina Volkmer
Systemischer Personal & Business Coach
Yoga Lehrerin & Achtsamkeits-Coach
Chief Strategy Officer, Nui Care GmbH
Achtsamkeitstag
"Lotos Vihara"
Neue Blumenstraße 5
10179 Berlin